11月に入り、朝晩の冷えや日中の寒暖差で、体調や気分のバランスが崩れやすくなる季節です。

そんな時こそ、アロマの香りを暮らしに取り入れて、心と体をやさしく整えてみませんか。

 

アロマテラピースクール＆ショップ Ruby Rosaでは、香りを通じて日々の生活を心地よく過ごすための方法をご提案しています。

 

精油の香りには、リラックスやリフレッシュなどさまざまな効果があります。

就寝前にはラベンダーやカモミールをディフューザーで香らせると、気持ちが落ち着き、眠りの質を高めやすくなります。

逆に、集中力を高めたいときや気分をシャキッとさせたいときは、ローズマリーやペパーミントなどの爽やかな香りがぴったりです。

 

アロマはただ香りを楽しむだけでなく、毎日の習慣として取り入れることで、心身の小さなストレスを和らげ、リズムを整えるサポートになります。

 

Ruby Rosaでは、精油の選び方や使い方、手軽に取り入れられる方法などもご案内しています。

寒さが増すこの季節だからこそ、香りで自分を労わる時間を作り、穏やかで心地よい日々を過ごしてみてください。

 

 

ご興味がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

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